Sportphysiotherapie in Frankfurt
Bewegung gehört zu uns und unserem Leben. Ob Sie für Ihren ersten Halbmarathon trainieren, dreimal in der Woche ins Fitnessstudio gehen oder nach einem langen Tag am Schreibtisch einfach wieder schmerzfrei durch den Abend kommen möchten: Ihr Körper soll mitmachen. Genau darum geht es in der Sportphysiotherapie. Sie verbindet Behandlung und Training, damit Sie wieder belastbar werden und Ihrem Körper wieder vertrauen können.
Privatpraxis für Selbstzahler und Privatversicherte · Sie benötigen nicht unbedingt ein Rezept bzw. eine Verordnung
Für Sportler. Und für alle, die in Bewegung bleiben wollen.
Zu mir kommen Läuferinnen und Läufer, Triathletinnen und Triathleten und Menschen, die im Fitnessstudio und im Krafttraining zu Hause sind.
Genauso willkommen sind die Alltags- und Büroathleten: Menschen, die viele Stunden sitzen, Kinder tragen, Treppen steigen, am Wochenende aufs Rad steigen oder einfach aktiv bleiben möchten. Auch das ist eine Leistung, und auch dieser Körper verdient eine gute Betreuung. Ein Rezept brauchen Sie dafür nicht.
Ihr Körper ist Ihr Werkzeug
Für Menschen, deren Körper ihr Werkzeug ist: im Sport, am Schreibtisch oder in einem Beruf, der Präzision verlangt. Für Läuferinnen und Läufer, Triathleten, Kraftsportler und alle, die regelmäßig trainieren. Für Büroathleten, deren Training am Rechner oder nach der Arbeit zur Entspannung stattfindet. Und für Menschen, die etwas erschaffen, bewegen und dafür belastbar bleiben möchten.
Was Sie hier finden: eine ausführliche Untersuchung, eine klare Einschätzung und einen Plan zur Orientierung.
Was Sie hier nicht finden: Zwanzig-Minuten-Termine und Betreuung ohne Ziel. Mein Ziel ist, dass Sie mich möglichst selten brauchen.
Bewegung ist Medizin
„Wenn man die positive Wirkung von Sport und Bewegung in eine Pille packen könnte, dann wäre das wohl die gesündeste Pille der Welt“
„Erst lösen, dann bewegen, dann steigern.“
Der erste Termin dauert 120 Minuten, und das hat einen Grund: Bevor ich behandle, möchte ich verstehen, wie Sie leben, trainieren und sich bewegen. Wir sprechen über Ihren Alltag, Ihren Sport und Ihre Beschwerden. Danach untersuche ich, wie Muskeln, Gelenke und Nervensystem zusammenspielen, und beginne noch im selben Termin mit der Behandlung. Nach Hause gehen Sie mit einer oder wenigen Übungen, die in Ihren Alltag passen.
Die Folgetermine dauern 60 Minuten. Sportphysiotherapie, Sportosteopathie, Chiropraktik und Dry Needling setze ich so ein, wie es für Sie gerade passt. Sie buchen also keine einzelne Technik, sondern einen Therapeuten, der den Überblick behält. Und jedes Mal derselbe Therapeut.
Warum zuerst die Behandlung kommt
Eine Übung ist nur so gut wie die Bewegung, mit der sie ausgeführt wird. Ist ein Gelenk blockiert oder lässt ein Muskel vor lauter Schutzspannung nicht los, sucht sich der Körper einen Umweg. Dann trainiert man fleißig, aber den Umweg gleich mit.
Deshalb behandle ich zuerst. Ist die Bewegung frei, gelingt die Übung sauber, und das Training baut auf dem richtigen Muster auf. Training bleibt wichtig. Die Behandlung sorgt dafür, dass es dort ankommt, wo es hin soll.
Schmerzen im Knie haben ihren Grund übrigens nicht immer im Knie. Deshalb sehe ich mir an, wie Sie stehen, gehen und sich bewegen, und frage auch nach Schlaf, Stress und Training.
Womit ich arbeite
Untersuchen: Gespräch, Bewegungs- und Ganganalyse, Muskelfunktionstests, neurologisches Screening und eine Untersuchung des vegetativen Nervensystems.
Behandeln: Sportphysiotherapie, Sportosteopathie, Chiropraktik, Dry Needling, Faszien- und Triggerpunkttherapie, dazu biomechanische Muskelstimulation (Matrix) und pneumatische Pulsationsbehandlung.
Mitgeben: wenige Übungen, die in Ihr Training passen.
Chiropraktik: wenn Gelenke blockieren
Chiropraktische Techniken setze ich ein, wenn ein Gelenk in seiner Beweglichkeit eingeschränkt oder blockiert ist. Häufig betrifft das die Wirbelsäule, das Becken oder die Rippen. Mit einem kurzen, gezielten Impuls lässt sich diese vermeintliche Blockade oft lösen, und nicht selten verändert sich dabei auch die Muskelspannung. Viele Sportler kennen und mögen das Gefühl der schnellen Entlastung.
Knackt es dabei, entsteht das Geräusch durch eine kleine Gasblase in der Gelenkflüssigkeit. Das ist in der Regel harmlos. Ob es knackt oder nicht, entscheidet allerdings nicht über die Wirkung. Wer das Knacken nicht mag, bekommt selbstverständlich eine sanftere Technik.
Sportosteopathie: wenn es sanfter sein soll
Die Sportosteopathie ist die sanfte Ergänzung zur Chiropraktik. Statt eines schnellen Impulses arbeite ich hier langsam und mit wenig Druck. Ich ertaste Spannungen in Gelenken, Muskeln und Faszien und behandle sie mit sanfter Mobilisation, Dehnung und gezielter Gegenspannung.
Dabei schaue ich nicht nur auf die Stelle, die schmerzt, sondern auch darauf, wie Ihr Körper als Ganzes in der Bewegung zusammenarbeitet. Gerade nach Verletzungen, bei Überlastung oder wenn Sie das Knacken nicht mögen, ist das oft der passende Weg. Häufig kombiniere ich beides, je nachdem, was Sie gerade brauchen.
Dry Needling: wenn ein Muskel nicht loslässt
Dry Needling ist eine Form der Schmerzakupunktur. Mit einer feinen, sterilen Akupunkturnadel behandle ich gezielt verhärtete Stellen im Muskel, sogenannte Triggerpunkte. Oft zuckt der Muskel dabei kurz und lässt danach spürbar los. „Dry“ heißt nur, dass nichts gespritzt wird.
Dry Needling gehört zu meinen häufigsten Behandlungen: Im Jahr setze ich 3.500 bis 4.000 Nadeln. Ich nutze es oft bei hartnäckigen Verspannungen an Wade, Oberschenkel, Gesäß, Schulter oder Nacken, und fast immer zusammen mit passenden Übungen. Als Heilpraktiker darf ich diese Behandlung durchführen.
Womit ich arbeite
Untersuchen: Gespräch, Bewegungs- und Ganganalyse, Muskelfunktionstests, neurologisches Screening und eine Untersuchung des vegetativen Nervensystems.
Behandeln: Sportphysiotherapie, Sportosteopathie, Chiropraktik, Dry Needling, Faszien- und Triggerpunkttherapie, dazu biomechanische Muskelstimulation (Matrix) und pneumatische Pulsationsbehandlung.
Mitgeben: wenige Übungen, die in Ihr Training passen.
Chiropraktik: wenn Gelenke blockieren
Chiropraktische Techniken setze ich ein, wenn ein Gelenk in seiner Beweglichkeit eingeschränkt oder blockiert ist. Häufig betrifft das die Wirbelsäule, das Becken oder die Rippen. Mit einem kurzen, gezielten Impuls lässt sich diese vermeintliche Blockade oft lösen, und nicht selten verändert sich dabei auch die Muskelspannung. Viele Sportler kennen und mögen das Gefühl der schnellen Entlastung.
Knackt es dabei, entsteht das Geräusch durch eine kleine Gasblase in der Gelenkflüssigkeit. Das ist in der Regel harmlos. Ob es knackt oder nicht, entscheidet allerdings nicht über die Wirkung. Wer das Knacken nicht mag, bekommt selbstverständlich eine sanftere Technik.
Sportosteopathie: wenn es sanfter sein soll
Die Sportosteopathie ist die sanfte Ergänzung zur Chiropraktik. Statt eines schnellen Impulses arbeite ich hier langsam und mit wenig Druck. Ich ertaste Spannungen in Gelenken, Muskeln und Faszien und behandle sie mit sanfter Mobilisation, Dehnung und gezielter Gegenspannung.
Dabei schaue ich nicht nur auf die Stelle, die schmerzt, sondern auch darauf, wie Ihr Körper als Ganzes in der Bewegung zusammenarbeitet. Gerade nach Verletzungen, bei Überlastung oder wenn Sie das Knacken nicht mögen, ist das oft der passende Weg. Häufig kombiniere ich beides, je nachdem, was Sie gerade brauchen.
Dry Needling: wenn ein Muskel nicht loslässt
Dry Needling ist eine Form der Schmerzakupunktur. Mit einer feinen, sterilen Akupunkturnadel behandle ich gezielt verhärtete Stellen im Muskel, sogenannte Triggerpunkte. Oft zuckt der Muskel dabei kurz und lässt danach spürbar los. „Dry“ heißt nur, dass nichts gespritzt wird.
Dry Needling gehört zu meinen häufigsten Behandlungen: Im Jahr setze ich 3.500 bis 4.000 Nadeln. Ich nutze es oft bei hartnäckigen Verspannungen an Wade, Oberschenkel, Gesäß, Schulter oder Nacken, und fast immer zusammen mit passenden Übungen. Als Heilpraktiker darf ich diese Behandlung durchführen.
Was eine Stunde bei mir bedeutet
Ein Termin dauert bei mir 60 Minuten, und davon gehören mindestens 45 Minuten der Behandlung. In dieser Stunde untersuche ich, behandle und zeige Ihnen, was Sie selbst tun können. Dafür brauchen Sie keine drei kurzen Termine und auch kein Rezept.
Preise
| Ersttermin 120 Minuten |
200 € |
| Folge- oder Kontrolltermin 60 Minuten |
120 € |
| Bewegungs-Check 90 bis 120 Minuten |
200 € |
| Wettkampfbegleitung Bewegungs-Check und drei Termine in 8 bis 12 Wochen |
560 € |
| Saisonbegleitung Termine im Rhythmus Ihres Trainings |
600 € |
Ich arbeite als Privatpraxis für Selbstzahler und Privatversicherte. Bezahlt wird direkt in der Praxis; was Ihre Versicherung erstattet, hängt von Ihrem Tarif ab.
Ab dem 1. Januar 2027 kostet der Ersttermin 230 €, der Folge- oder Kontrolltermin 130 €.
Aus dem Spitzensport in die Praxis
Über mehrere Jahre durfte ich Athletinnen und Athleten des A-Kaders der deutschen Lauf-Nationalmannschaft betreuen, unter anderem in den Höhentrainingslagern in Kenia und in Davos. Von den vier Wochen in Kenia auf dem Weg zu den Olympischen Spielen in Rio habe ich 2016 in der pt Zeitschrift für Physiotherapeuten berichtet: „Auf dem staubigen Weg nach Rio“.
Mein erster Mentor war Adolf „Adi“ Katzenmeier, über 30 Jahre Physiotherapeut der deutschen Fußball-Nationalmannschaft. Sein Satz „Das Helfen ist mein Leben.“ begleitet mich bis heute. Meinen eigenen habe ich auf dem Weg dorthin gefunden: „Zuversicht bewegt mehr als Vorsicht.“ Mit beidem gehe ich in jede Behandlung, ob Sie Wettkämpfe laufen oder Ihren Alltag wieder ohne Schmerzen meistern möchten.
Unterwegs mit und für Sportler
Was meine Patientinnen und Patienten sagen
★ 4,9 bei Google
„Er nimmt sich Zeit, das Problem ganzheitlich zu betrachten, und sucht nach den eigentlichen Ursachen der Beschwerden. Er erklärt alles verständlich.“
★★★★★ · Patient, Google-Bewertung
„Ich bin Hobbyläuferin und fühle mich bei Philip wirklich bestens aufgehoben. Die Behandlung ist immer professionell und individuell.“
★★★★★ · Hobbyläuferin, Google-Bewertung
„Ich habe mich ab dem ersten Moment wohlgefühlt. Philip ist anders. Er ist kein typischer Physiotherapeut.“
★★★★★ · Patient, Google-Bewertung
„Danke für alles Philip!“
Finn Kohlenbach, 400 m und 200 m · Widmung auf seiner Autogrammkarte
Ihr Sportphysiotherapeut Philip J. Thomaschowski
- Zertifizierter Sportphysiotherapeut (DOSB-anerkannt)
- Heilpraktiker
- Spezialisierung Sportosteopathie
- Spezialisierung Chiropraktik
- Spezialisierung Dry Needling
- Betreuung des Trainingslagers der deutschen Läufer-Nationalmannschaft in Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Rio
- Betreuung mehrerer Trainingslager mit der deutschen Läufer-Nationalmannschaft in der Schweiz (Davos)
- Dozent an der Hochschule Fresenius 2017 bis 2019
- ★ 4,9 bei Google
Ausgebildet bei
Studium
Fachausbildungen
Zertifizierungen
Heilpraktikerausbildung
Lernen wir uns kennen
Sie sind unsicher, ob Sportphysiotherapie das Richtige für Sie ist? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. In einem kurzen Beratungsgespräch von 10 bis 15 Minuten klären wir das gemeinsam, kostenlos und unverbindlich. Ich freue mich auf Sie!